「心隨境轉」係指當一個人遇到不同的環境或狀況時，心情同想法就好容易受到外在影響，跟住環境而改變，結果人會感到唔安定或煩惱。相反，「境隨心轉」就係指心境可以主導外界，當內心足夠穩定、清晰甚至積極，外在環境都會因住你嘅心態而受到影響，甚至改變。如果能夠畀自己嘅心主導，而唔係畀外境牽制，就較容易獲得自在同安樂。

心隨境轉詳解

• 容易情緒化嘅人，好容易就會「心隨境轉」，例如遇到困難就失落，遇到順境就開心，但咁樣會好難有長遠嘅平安感。
• 佛教常講「心隨境轉即煩惱」，代表如果人唔懂得安住自己，成日情緒受外境干擾，就容易產生負面情緒同身心問題。

境隨心轉詳解

• 當我哋能夠穩定自己嘅心念，唔被外環境影響，慢慢地，反而外界會受到你嘅心態感染，例如領導者或老師安定自若，身邊人都會信服同安心。
• 「境隨心轉」唔係自我催眠，而係鍛鍊到心足夠強大，有能力主導環境同發揮積極面對困難嘅智慧。

常見FAQ

心隨境轉有咩壞處？

? 總係被外界影響，好難真正安定同快樂

境隨心轉有咩好處？

✨ 擁有主宰感，可以影響環境，面對挑戰都唔會太驚慌或失落

點樣由心隨境轉轉化成境隨心轉？

? 平時可以多做靜坐、冥想，培養觀照力同覺察力，同時學習改變思考模式，咁慢慢掌握情緒同心態

係日常生活中點用到？

?‍♂️ 當遇到唔如意事，嘗試唔好即刻被環境影響，先調整呼吸同心情，再決定反應；長遠可以訓練出更強心理素質

有冇咩名言可以引用？

?「此心安處是吾鄉」——蘇軾
?「心隨境轉，苦不堪言；境隨心轉，就得自在！」