如何建立仔女守規則的好習慣
- 2025 年 9 月 8 日
要令仔女懂得守紀錄，可以用清晰規則、行為獎勵表，以及家長身教來建立良好習慣，並保持正面的鼓勵和溝通。
方法建議
訂立明確規則
- 與孩子一同討論規則及目標，例如溫習、休息和娛樂時間表，讓孩子明白為何要遵守。
- 讓孩子參與規則制定，他們會更願意遵守和自我管理。
行為獎勵表
- 與孩子商討目標與獎勵內容，例如貼星星、蓋印，每次達標都即時給予鼓勵。
- 逐漸提升目標難度及減少獎賞次數，令良好行為由外在獎勵逐步內化為習慣。
- 只以正面方式獎勵，不把記錄表上的蓋印刪除作懲罰，以免孩子失去信心。
家長身教與支持
- 家長自己也要守承諾和規則，身教比言教更有效。
- 用心聆聽和給予具體讚賞，例如「準時收機，真係守諾言」，讓孩子知道哪些行為是值得保持的好習慣。
FAQ常見問題
| 問題 | 答案 |
|---|---|
| 忘記守紀錄怎麼辦？ | 可以溫和提醒，保持耐性，不責罵，鼓勵重新開始。 |
| 要不要用懲罰？ | 優先用正面獎勵；如不適當行為，應以後果而不是懲罰教導，讓孩子明白原因。 |
| 獎勵可以用咩方法？ | 貼星星、蓋印、口頭讚美、小禮物或額外活動時間都可以。 |
| 標準需要常改嗎？ | 可以因應孩子進步調整，但要讓孩子預先知道及參與討論。 |
| 如果家長自己都守唔到？ | 可以坦誠分享經歷，與孩子一同努力改進，建立互相尊重氛圍。 |
✨ 家長與仔女一齊訂目標、用獎勵表、正面溝通，守紀錄其實好容易做到！??
