當發現老公在自己懷孕期間出軌，首先最重要的，是照顧好自己的身心和寶寶的健康。這個時期建議先保持冷靜，暫時可以不作出激烈行動，以免自身情緒過度波動影響胎兒。

懷孕期間面對配偶外遇建議

• 優先照顧自己和寶寶健康，情緒穩定很重要，不要急於作出反應。
• 暫時不戳破，保持現狀，等自己有足夠心理準備再處理外遇問題。
• 若選擇面對，可反思夫妻關係有否長期問題，以及是否第一次發生外遇。思考自己想不想維持婚姻，再作決定。
• 別讓孩子牽扯進婚姻問題，孩子是無辜的，避免讓小朋友成為婚姻的交易籌碼或情感出口。
• 不要衝動打電話質問對方或第三者，理性思考及規劃比情緒發洩更具建設性。

法律權益與程序

• 懷孕期間如決定離婚，根據法律，女性有權自主提出離婚，男性在妊娠期則不能主動提出離婚。
• 準備相關文件（身分證、戶口簿、結婚證書、離婚訴訟狀），到法院申請。如有心監護孩子，建議諮詢律師。

婚姻修復可能性與心理調適

• 對於是否原諒或挽回，完全視自己內心狀態，沒有標準答案。可考慮尋求心理諮詢，夫妻共同參與心理輔導有助修復關係。
• 即使選擇原諒，也可立下外遇協議，確保對方不得再犯，提升安全感。
• 如真的無法接受，也可以選擇離開，重新規劃未來。

FAQ常見疑問解答

Q1: 懷孕期間丈夫出軌，馬上要離婚嗎？
A: 不一定，建議先照顧好自己與寶寶，等冷靜清楚後再決定是否申請離婚。

Q2: 發現外遇能告對方嗎？
A: 目前通姦已除罪，僅能以民法請求侵權賠償。若要求賠償或離婚，最好保留相關證據並諮詢律師。

Q3: 小孩出生後監護權怎麼辦？
A: 根據法律，離婚後雙方均有申請監護權資格。通常剛出生的小孩多判給母親，但仍有父親爭取的案例。

Q4: 懷孕期間情緒無法釋放怎麼辦？
A: 可嘗試舒壓活動如瑜伽、與信任親友傾訴，或尋求心理諮詢。

Q5: 應該主動與第三者聯絡嗎？
A: 不建議，這樣容易激化矛盾，反而令事情更複雜。

?每段路都是自己的選擇，給自己一點空間，允許時間療癒傷口。