小朋友大約在5歲左右最適合開始學習獨立沖涼，這時候孩子已經有基本的性別意識和肢體協調能力。不過，每個小朋友的發展速度不同，家長可以按子女的自理能力和實際情況靈活調整，只要可以自己上下樓梯、拿水杯，基本上已具備自理沖涼的潛力。

學自己沖涼的建議方法

• 開始時間：一般建議5歲開始嘗試，最初家長可以陪伴並示範數次步驟，例如脫衣服、沖水、用沐浴露、搓揉身體部位及穿衣。
• 分階段練習：
  • 先讓小朋友自己搓泡泡、洗手腳等容易的位置。
  • 父母在旁協助較難部位，如背、耳後等。
  • 隨著熟練度提升，可以慢慢讓孩子自己沖水、準備浴巾、整理浴室。
• 安全提示：浴室容易滑倒，要教導注意安全及適當調節水溫。

FAQ

Q1：如果子女還唔肯自己沖涼點算好？
A：可以用遊戲、讚賞或陪伴方式增加興趣，行有餘力時父母可以慢慢放手，循序漸進。

Q2：小朋友學沖涼要監督幾耐？
A：剛開始時家長應該在旁觀察，避免意外，等小朋友習慣後只需間中檢查即可。

Q3：同異性子女幾時要停止一齊沖涼？
A：一般建議3歲後便應停止與異性子女共浴，逐步培養私隱意識及自理能力。

小貼士

• 可以善用毛巾或浴刷幫助小朋友輕鬆洗到不同部位。
• 家長多給予鼓勵與讚賞，孩子會更有信心