如果伴侶已提出「離婚」並且不願意一起努力挽救婚姻，最重要是照顧好自己的情緒，理性面對現況，同時了解法律程序和尋求情感支持。

如何應對伴侶拒絕挽救婚姻

當伴侶堅決提出離婚、拒絕修復感情時，首先要接受對方的選擇，不要逼迫對方改變想法，給予彼此空間冷靜思考。

• 可以尋求法律諮詢或心理輔導，幫助自己走出困局。
• 如果有子女或財務問題，建議請律師協助，妥善處理相關安排，保護自身權益。
• 尋找家人或朋友的情感支持，不必獨自承受壓力。
• 尊重伴侶的選擇，努力讓自己情緒穩定，避免過度爭吵或糾纏。

常見FAQ

Q1：如果對方完全不理會，可以單方面申請離婚嗎？
A：只要雙方分居滿兩年，即使對方不同意，也可以單方面申請離婚。

Q2：需要諮詢律師嗎？
A：如果雙方未能達成共識，或有財產、子女等爭議，一定要諮詢律師，確保法律權益。

Q3：心理諮商有用嗎？
A：心理諮商可以幫助自己梳理情緒、面對失落，提升自我價值，減少焦慮與困擾。

Q4：如何減輕離婚對子女的傷害？
A：可以尋求社工、心理師協助，兒童情緒需要特別照顧，家長溝通應坦誠、溫和。

Q5：能否邀請家人或朋友介入調解？
A：若對方家人或朋友支持修復，也可適度溝通，但避免讓對方感覺壓力太大。

✨ 想離婚不是一時決定，記得照顧好自己和家人的身心健康，有任何法律或心理問題都要尋求專業協助！