家長應對兒童情緒失控發脾氣時，最重要係用「同理、陪伴、冷靜」嘅語言來安撫孩子，俾佢感受到安全與支持，而唔係批評或者責罵。

常用安撫語句舉例 ?

• 「我知道你覺得好唔開心／好生氣。」（同理孩子感受）
• 「爸爸／媽媽會陪你，等你準備好再慢慢講。」（陪伴，提供安全感）
• 「生氣係可以嘅，但我唔會讓你傷害自己或其他人。」（設界線但接納情緒）
• 「你可以用呼吸／喝水／畫畫嚟幫自己冷靜落嚟。」（教冷靜方法）
• 「慢慢來啦，我會喺度，你唔使擔心。」（加強安心感）
• 「你覺得好唔公平，我聽到你。」（讓孩子知道被聽見）
• 「等你冇咁生氣啦，我哋一齊諗辦法解決。」（給孩子空間，並引導解決）

FAQ 常見問題 ?

問：如果孩子根本唔講嘢，只係發脾氣，家長應做乜？
答：家長可以用陪伴嘅方式，話「我會等你，一齊慢慢冷靜。」唔使急於溝通，俾空間同孩子。

問：孩子發脾氣時，家長可唔可以直接講道理？
答：唔建議即時講道理，先以同理和安撫語言為主，等情緒平穩再慢慢引導討論。

問：應否制止孩子喊？
答：唔使強制制止哭喊，可陪伴佢，俾佢安全地宣洩情緒，但需要指引唔可以傷害自己或他人。

問：如何教孩子控制情緒？
答：事後可同孩子練習冷靜方法，例如深呼吸、情緒角落、畫畫等，並鼓勵用言語表達感受。

家長安撫孩子情緒的貼士 ✨

• 用溫柔、簡短、堅定嘅語句
• 接納孩子情緒，多陪伴、多傾聽
• 避免責罵、批評或高壓語言
• 暗中留意孩子背後需要（例如太餓、太累、受挫）