健康生活

物理防曬與化學防曬最大的不同在於「防曬原理」與「適用膚質」。物理防曬利用礦物成分...

熬夜加錯早餐，是香港人的「健康連環炸彈」 在高壓快節奏的香港，早餐往往成為「方便...

選擇枕頭高度需根據睡姿（正睡、側睡、趴睡）與個人體型、床墊軟硬度共同判斷。理想枕...

紅景天到底有什麼魔力？ 紅景天，是高海拔地區著名的「高原人參」，含有紅景天苷、酪...

辦公室一族想預防或舒緩因手機使用而出現的手部、手腕及肩頸痛症，可以善用一些簡單運...

喝完橙汁一般是可以飲咖啡的，沒有明顯的健康禁忌，但有幾項需要注意的細節。 根據健...

以麵包作為一日三餐，雖然可以節省支出，但長期這樣做對健康有不少隱憂，尤其是麵包多...

經常飲茶對身體健康有許多正反兩面效果。適量飲茶有助於心血管健康、促進消化並有抗氧...

熱量高低大揭密！經典8種月餅熱量與運動抵消方式全解析 中秋節怎麼能少得了月餅？但...

近年香港餐廳大量引入預製菜，據業界供應商透露，現時市面每十間食肆就有約六間會不同...

預製菜能保存幾個月甚至一年，主要不是靠添加大量防腐劑，而是現代保鮮技術：例如熱殺...

可以從味道、質感、出餐速度等多方面分辨預製菜，細心觀察還能發現更多「預製」的蛛絲...

消委會推薦熱門益生菌品牌全攻略 根據2025年消委會調查，市面上的益生菌產品選擇...

關於致癌食物的科學證據 日常飲食中有一些食物，由於其成分或加工方式，會提高致癌風...

安宮牛黃丸係一種歷史悠久嘅名貴中藥，多數用喺中風、高熱、神志昏迷等急症，主要功效...

辦公室健身打造結實美胸——簡單運動天天做 長時間久坐辦公室，胸部線條容易鬆弛，想...

孩子經常因手癢搣嘴唇和濕疹結焦位，其實是皮膚屏障受損、癢感難耐和行為習慣多重因素...

為什麼入秋時期特別需要加強嬰幼兒保健？ 秋天氣溫變化大、早晚溫差顯著，是嬰幼兒容...